Высокая энергетика - показатель благополучия: здоровья, наличия жизненной энергии, хорошего самочувствия и видения жизненных перспектив.
Энергетика - это высокий тонус, высокий внутренний темпоритм, готовность и желание немедленно действовать, показатель собранности человека, готовности решать задачи, преодолевать жизненные препятствия, идти к победе.
Высокая энергетика - показатель благополучия: здоровья, наличия жизненной энергии, хорошего самочувствия и видения жизненных перспектив.
Энергетика - одна из главных составляющих уверенности в себе и личностного потенциала в целом.
Потенциал личности
Потенциал личности - возможность жить богатой внутренней жизнью и эффективно взаимодействовать с окружением, быть продуктивным, эффективно влиять, успешно расти и развиваться.
Потенциал личности - способность человека к умножению своих внутренних возможностей, в первую очередь - способность к развитию.
Энергетику легче проявлять тому, у кого все в порядке с жизненной энергией, однако при желании энергетику обнаружит самый вялый меланхолик, если поставит себе такую задачу либо его вынудит жизнь.
Как делается высокая энергетика? Энергетика живет у вас и в душе, и в теле, так вот: начните с тела.
Выпрямитесь, расправьте плечи, и скажите себе "Я радость!"
Приучите себя ходить энергичнее, а по лестнице - только бегать!
Если вы вспомните свои любимые бодрые мелодии и привыкнете их напевать - хорошо и вслух тоже, то ваша жизнь станет бодрее, а вы - увереннее.
Всегда важно видение целей, перспектив и возможностей: просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален - энергетика будет выше.
Хорошее окружение рядом - очень мотивирует на подвиги.
Великолепный ход - использовать возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами.
Ну, и самый простой способ взять энергию, когда сил нет никаких - простая прогулка по лесу и выспаться.
Прекрасная привычка - жить на высоком эмоциональном фоне, с воодушевлением, вдохновением, азартом и задором.
Внутренние чувства и энергетика
Энергетика человека делает внутренние чувства человека более сильными, яркими и выразительными. При определенном осмыслении и энергетика может переживаться как чувство (например "чувство бодрости, энтузиазм"), но чаще сама по себе энергетика - еще не чувства, а только фон, который чувства проявляет или гасит. Человек депрессивный, без энергии - человек без чувств, все его чувства умерли вместе с умершей в нем энергетикой. Человек с высокой энергетикой не всегда переживает чувства, но если переживает, то его переживания глубже и ярче.
Опыт показывает, что для повышения энергичности (по крайней мере ненадолго) здоровому человеку не нужно никаких внешних источников: когда нужно, энергетика берется ниоткуда, "из воздуха".
Для этого следим за своим здоровьем и жизненной энергией в целом (смотри Жизненная энергия - поддержать и увеличить), а также создаем условия для высокой энергетики.
Выделяют следящие виды условий для высокой энергетики
Хорошее здоровье, самочувствие, физическая форма - без них никакая энергетика невозможна. Или возможна, но очень недолго.
Привычка жить на высоком эмоциональном фоне - воодушевление, вдохновение, азарт, задор энергетике очень способствуют.
Видение целей, перспектив, возможностей - просто так энергично бегать в колесе надоест даже белке. Если видеть перед собой радужные перспективы, понимать, что от действий есть смысл и он вполне реален - энергетика будет выше
Хорошее окружение рядом - очень мотивирует на подвиги.
Возможность заряжать энергетикой людей рядом. Если вам каждое утро нужно заряжать бодростью еще не вполне проснувшихся детей, более всего энергией зарядитесь вы сами.
Самый простой способ взять энергию, когда нет сил - прогулка по лесу.
Жизненная энергия: Поддержать и увеличить
Что делать, чтобы поддерживать и увеличивать свою жизненную энергию? Это серьезная программа, ее главные пункты:
Высыпаться! В сонной голове и уставшем теле энергии мало.
Утром - зарядка, холодное обливание, пробежка, лицевая гимнастика, эмоциональная гимнастика - пусть проснется и тело и голова.
В целом вести здоровый образ жизни, соблюдать Правила отдыха.
Заниматься дыхательными практиками, сочетая их с ударными техниками. В простейшем варианте можно в течение дня делать дыхательную гимнастику - резкие выдохи «ХА!», сопровождаемые резкими выпадами телом.
Заботиться об ощущении успеха, заряжать себя позитивной мотивацией, заботится о радости жизни. Заниматься любимым и интересным делом, получать удовольствие от того, что делаешь
Основной долгосрочный источник энергетики - это Максимум жизни и богатые цели на жизнь. Если у вас нет больших жизненных целей, - думайте, ищите, и не успокаивайтесь, пока не найдете. Не видя жизненных перспектив, не зная куда и зачем жить, большинство людей достаточно быстро энергию жизни теряют. С другой стороны, тот, кто знает куда жить, справится с любым как!